pechuga de pavo con mostaza y miel

Preparación

⏱ 10M

Cocinado

⏱ 30M

Porciones

🧆 4 porciones

Calorías

🔥 300 kcal

Características:

Receta de Pechuga de Pavo con Mostaza y Miel

Pechuga de Pavo con Mostaza y Miel

Esta es una deliciosa receta de pechuga de pavo con mostaza y miel que es fácil de preparar y perfecta para una cena especial.

Ingredientes

  1. 4 pechugas de pavo
  2. 2 cucharadas de mostaza
  3. 2 cucharadas de miel
  4. 1 cucharada de aceite de oliva
  5. Sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. En un tazón, mezclar la mostaza y la miel.
  3. Agregar sal y pimienta al gusto.
  4. Colocar las pechugas de pavo en una fuente para horno.
  5. Cubrir las pechugas con la mezcla de mostaza y miel.
  6. Agregar una cucharada de aceite de oliva sobre cada pechuga.
  7. Hornear durante 30 minutos o hasta que estén doradas y cocidas por completo.
  8. Servir caliente y disfrutar.

Curiosidades

Si estás buscando una receta fácil y deliciosa para sorprender a tu familia o amigos en una cena especial, esta pechuga de pavo con mostaza y miel es la opción perfecta.

Con solo unos pocos ingredientes, puedes crear una comida llena de sabor y textura que dejará a todos con ganas de más.

La combinación de la mostaza y la miel crea una salsa dulce y picante que le da a la pechuga de pavo un toque único. Además, esta receta es ideal para aquellos que buscan opciones más saludables, ya que el pavo es una carne magra y baja en grasas.

Sigue leyendo para descubrir cómo preparar esta deliciosa pechuga de pavo con mostaza y miel. ¡Te aseguramos que se convertirá en una de tus recetas favoritas!

Precio actualizado de 1 kg de pechuga de pavo en el mercado

Si estás buscando preparar una deliciosa receta de pechuga de pavo con mostaza y miel, es importante que conozcas el precio actualizado de 1 kg de pechuga de pavo en el mercado.

De acuerdo con los últimos registros, el precio promedio de la pechuga de pavo en el mercado es de aproximadamente $150 a $200 pesos mexicanos por kilogramo. Sin embargo, este precio puede variar dependiendo de la zona geográfica y la temporada del año.

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Es importante mencionar que, a pesar de que el precio de la pechuga de pavo puede parecer un poco elevado en comparación con otras carnes, es una excelente opción para quienes buscan una alimentación saludable y baja en grasas. Además, la pechuga de pavo es rica en proteínas y nutrientes esenciales para el cuerpo.

Para preparar la receta de pechuga de pavo con mostaza y miel, necesitarás una pechuga de pavo de aproximadamente 1 kg. Si deseas ahorrar un poco de dinero, te recomendamos buscar ofertas en tu supermercado local o tiendas de carne y congelar la pechuga de pavo hasta que estés listo para utilizarla.

Recuerda que el precio de la pechuga de pavo puede variar, pero es una excelente opción para preparar platillos deliciosos y saludables. ¡Anímate a preparar esta receta de pechuga de pavo con mostaza y miel y sorprende a tu familia y amigos con tus habilidades culinarias!

Beneficios nutricionales de la pechuga de pavo: todo lo que debes saber

La pechuga de pavo es una opción saludable y deliciosa para incluir en nuestra dieta. A continuación, te presentamos algunos de los beneficios nutricionales que ofrece este alimento:

  • Bajo en grasas y calorías: la pechuga de pavo es una de las carnes más magras que existen, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan mantener una alimentación saludable. Además, tiene menos calorías que otras carnes, como el pollo o la carne de res.
  • Rica en proteínas: la pechuga de pavo es una buena fuente de proteínas, que son esenciales para el crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo. Una porción de 100 gramos de pechuga de pavo contiene alrededor de 30 gramos de proteínas.
  • Contiene vitaminas y minerales: la pechuga de pavo es rica en vitaminas del complejo B, que son importantes para la salud del sistema nervioso y la producción de energía. También contiene minerales como el hierro, que ayuda a transportar el oxígeno a través del cuerpo, y el zinc, que es esencial para la función inmunológica y la cicatrización de heridas.
  • Bajo en sodio: el consumo excesivo de sodio puede aumentar el riesgo de hipertensión arterial y otros problemas de salud. La pechuga de pavo es baja en sodio, lo que la convierte en una opción saludable para quienes necesitan limitar su ingesta de esta sustancia.
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Ahora que conoces los beneficios nutricionales de la pechuga de pavo, te invitamos a probar esta deliciosa receta de pechuga de pavo con mostaza y miel:

  1. Coloca las pechugas de pavo en una bandeja para horno y sazona con sal y pimienta al gusto.
  2. En un tazón pequeño, mezcla la mostaza, la miel y el jugo de limón. Unta la mezcla sobre las pechugas de pavo.
  3. Hornea las pechugas de pavo a 180°C durante 20-25 minutos, o hasta que estén doradas y cocidas por completo.
  4. Sirve las pechugas de pavo con una ensalada fresca y disfruta de esta deliciosa y saludable comida.

¡Disfruta de los beneficios nutricionales de la pechuga de pavo con esta receta fácil y deliciosa!

¡Y con esto concluimos la receta de la deliciosa pechuga de pavo con mostaza y miel! Esperamos que hayan disfrutado de esta preparación y se animen a probarla en casa. ¡Hasta la próxima!

Hola! soy Julio Berrotarán, nací en Argentina y desde que viaje a Estados Unidos me he convertido en un apasionado de la cocina. Tabaje muchos años para un restaurant especializado en preparar Recetas con pavo. Por ello es que me conozco todos sus secretos!

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