Pechuga de pavo al romero: una deliciosa y saludable opción para tus comidas

Preparación

⏱ 15M

Cocinado

⏱ 50M

Porciones

🧆 4 porciones

Calorías

🔥 250 kcal

Características:

cena, pavo, receta fácil, romero

Pechuga de pavo al romero

Ingredientes

1. 4 pechugas de pavo
2. 2 ramas de romero fresco
3. 4 dientes de ajo
4. 1 limón
5. Aceite de oliva
6. Sal
7. Pimienta negra molida

Preparación

1. Precalentar el horno a 180°C.
2. Machacar los dientes de ajo y mezclarlos con el romero picado, el zumo de limón y un chorro de aceite de oliva.
3. Sazonar las pechugas de pavo con sal y pimienta negra molida.
4. Colocar las pechugas en una fuente para horno y untarlas con la mezcla de ajo, romero y limón.
5. Hornear durante 50 minutos o hasta que estén doradas y cocidas por dentro.
6. Servir caliente y disfrutar.

Curiosidades

Si estás buscando una opción saludable y deliciosa para tu próxima cena, una pechuga de pavo al romero es una excelente elección. Esta receta es fácil de preparar y tiene un sabor sofisticado que impresionará a tus invitados. Además, el pavo es una carne baja en grasas saturadas y rica en proteínas, lo que lo convierte en una opción nutritiva para cualquier día de la semana.

Para preparar esta receta, necesitarás algunos ingredientes simples y un poco de tiempo para marinar. Una vez que tengas todo listo, podrás asar la pechuga de pavo al horno y disfrutar de su aroma y sabor.

¡Sigue leyendo para conocer todos los detalles sobre cómo preparar esta deliciosa receta de pechuga de pavo al romero!

Todo lo que necesitas saber sobre el precio de 1 kg de pechuga de pavo

Si estás planeando hacer una deliciosa receta de pechuga de pavo al romero, es importante saber cuánto puedes esperar pagar por el ingrediente principal: la pechuga de pavo.

El precio de 1 kg de pechuga de pavo puede variar dependiendo de varios factores, tales como la zona geográfica donde vives, la estación del año y la calidad del producto.

En promedio, el costo de 1 kg de pechuga de pavo oscila entre los $80 y $120 pesos mexicanos, pero es importante hacer una comparación de precios en diferentes tiendas para encontrar la mejor oferta.

Si prefieres comprar pechugas de pavo orgánicas o criadas en libertad, es posible que tengas que pagar un poco más. En estos casos, el precio puede llegar a ser de $150 a $200 pesos mexicanos por kg.

Es importante recordar que, aunque el precio pueda ser un factor importante al momento de comprar, es fundamental elegir una pechuga de pavo de calidad para garantizar un sabor delicioso en tu receta.

Una vez que hayas comprado tu pechuga de pavo, ¡estás listo para comenzar a preparar tu receta de pechuga de pavo al romero!

Pechuga de pavo al natural: Propiedades y beneficios para tu salud

La pechuga de pavo al natural es una opción saludable y deliciosa para incluir en tu dieta. Esta carne magra es baja en grasas saturadas y calorías, lo que la convierte en una excelente alternativa a otras carnes más grasas.

Además, la pechuga de pavo es una fuente rica de proteínas, vitaminas y minerales. Contiene vitaminas del complejo B, que son esenciales para el metabolismo de las células y para mantener un sistema nervioso saludable. También es rica en selenio, un mineral antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres.

La pechuga de pavo al natural es fácil de preparar y puede ser utilizada en una gran variedad de platos. Una opción deliciosa es hacerla al romero. El romero es una hierba aromática que no solo le da un sabor exquisito a la carne, sino que también tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Para preparar la pechuga de pavo al romero, necesitarás los siguientes ingredientes:

• 1 pechuga de pavo al natural
• 2 ramitas de romero fresco
• 1 cucharada de aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Para preparar la receta, sigue estos pasos:

1. Pre-calienta el horno a 200 grados Celsius.
2. Coloca la pechuga de pavo en una bandeja para hornear y sazona con sal y pimienta al gusto.
3. Añade las ramitas de romero fresco por encima de la pechuga y rocía con aceite de oliva.
4. Hornea durante 30 a 40 minutos, o hasta que la temperatura interna de la carne alcance los 75 grados Celsius.
5. Sirve caliente y disfruta.

Esta receta es una opción saludable y deliciosa para incluir en tu dieta. La pechuga de pavo al romero es una excelente fuente de proteínas, vitaminas y minerales que ayudan a mantener tu cuerpo saludable y en forma. ¡Anímate a probarla y disfrutar de su sabor delicioso y nutritivo!

Beneficios nutricionales de la pechuga de pavo: Todo lo que necesitas saber

Si estás buscando una opción saludable para tu dieta, la pechuga de pavo es una excelente elección. A continuación, te presentamos algunos beneficios nutricionales de la pechuga de pavo que debes conocer:

• Bajo en grasas y calorías: La pechuga de pavo es una de las carnes más magras, por lo que es una excelente opción para aquellos que quieren reducir su ingesta de grasas y calorías.
• Alto contenido de proteínas: La pechuga de pavo es una excelente fuente de proteínas, un nutriente esencial para el crecimiento y mantenimiento de los músculos.
• Rica en vitaminas y minerales: La pechuga de pavo contiene una variedad de vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina B6 y el hierro.
• Bajo en sodio: La pechuga de pavo contiene menos sodio que otras carnes, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan reducir su ingesta de sodio.

Para disfrutar de los beneficios nutricionales de la pechuga de pavo, te presentamos una deliciosa receta de pechuga de pavo al romero:

Ingredientes:

• 1 pechuga de pavo de 1kg
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 2 ramitas de romero fresco
• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Prepara la pechuga de pavo, retirando cualquier exceso de grasa o piel.
2. Coloca la pechuga en una bandeja para hornear y agrega el aceite de oliva. Masajea la pechuga con el aceite hasta que esté completamente cubierta.
3. Pica finamente el romero y espolvorea sobre la pechuga. Agrega sal y pimienta al gusto.
4. Hornea la pechuga de pavo a 190 grados Celsius durante aproximadamente 1 hora, o hasta que esté completamente cocida.
5. Retira la pechuga del horno y deja reposar durante unos minutos antes de cortar en rodajas y servir.

¡Disfruta de esta deliciosa y saludable receta de pechuga de pavo al romero!

Bueno amigos, espero que hayan disfrutado de esta deliciosa receta de pechuga de pavo al romero. No olviden que con un poco de creatividad en la cocina se pueden preparar platillos exquisitos y saludables. ¡Hasta la próxima!

Hola! soy Julio Berrotarán, nací en Argentina y desde que viaje a Estados Unidos me he convertido en un apasionado de la cocina. Tabaje muchos años para un restaurant especializado en preparar Recetas con pavo. Por ello es que me conozco todos sus secretos!