pechuga de pavo asada

Preparación

⏱ –

Cocinado

⏱ –

Porciones

🧆 4 porciones

Calorías

🔥 –

Características:

Receta de pechuga de pavo asada

Pechuga de pavo asada

Una deliciosa receta de pechuga de pavo asada con hierbas y especias.

Ingredientes:

  1. 1 pechuga de pavo
  2. 1 cucharada de aceite de oliva
  3. 1 cucharadita de sal
  4. 1 cucharadita de pimienta
  5. 1 cucharadita de tomillo
  6. 1 cucharadita de romero
  7. 1 cucharadita de ajo en polvo
  8. 1 cucharadita de cebolla en polvo

Preparación:

  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. En un recipiente, mezclar el aceite de oliva con la sal, la pimienta, el tomillo, el romero, el ajo en polvo y la cebolla en polvo.
  3. Untar la mezcla anterior sobre la pechuga de pavo, asegurándose de cubrir toda la superficie.
  4. Colocar la pechuga de pavo en una bandeja para hornear y llevar al horno por aproximadamente 1 hora o hasta que esté cocida por completo.
  5. Retirar del horno y dejar reposar por unos minutos antes de cortar y servir.

Curiosidades

Si estás buscando una opción saludable y deliciosa para tu cena, sin duda alguna la pechuga de pavo asada es una excelente opción. No solo es una carne magra, sino que también es versátil y fácil de cocinar. Además, se puede combinar con una gran variedad de ingredientes y especias para crear un plato único y delicioso.

En esta receta, te enseñaremos cómo preparar una pechuga de pavo asada jugosa y llena de sabor. Utilizaremos un adobo simple pero sabroso que realzará el sabor natural de la carne y la mantendrá húmeda durante todo el proceso de cocción.

Sigue leyendo para descubrir todos los detalles de esta deliciosa receta de pechuga de pavo asada.

Contenido calórico de una pechuga de pavo asada: ¿cuántas calorías tiene?

Si estás buscando una opción de proteína baja en grasa y calorías, la pechuga de pavo asada es una excelente elección. Pero, ¿cuántas calorías contiene realmente?

Una porción de 100 gramos de pechuga de pavo asada contiene aproximadamente 165 calorías. Esta porción también contiene 32 gramos de proteína y 3.6 gramos de grasa.

Es importante tener en cuenta que la cantidad de calorías puede variar un poco dependiendo de la forma en que se asa la pechuga de pavo. Si se utiliza aceite o se agregan ingredientes con alto contenido calórico, la cantidad de calorías aumentará.

En general, la pechuga de pavo asada es una excelente opción para aquellos que buscan una fuente de proteína baja en calorías y grasa. ¡Disfruta de tu comida sabiendo que estás cuidando tu salud y tu figura!

Te puede interesar...  Pavo en salsa chipotle: una deliciosa y fácil receta para sorprender a tus invitados

Todo lo que necesitas saber sobre la calidad nutricional de la pechuga de pavo

La pechuga de pavo es una excelente fuente de proteínas magras y baja en grasas saturadas. Es una elección popular para aquellos que buscan una opción de carne saludable y sabrosa en sus comidas.

Valores nutricionales: Una porción de 100 gramos de pechuga de pavo asada contiene aproximadamente 30 gramos de proteína, 1 gramo de grasas saturadas y 0 gramos de carbohidratos. También es rica en minerales como selenio, fósforo y zinc.

Beneficios para la salud: La pechuga de pavo es una opción saludable para aquellos que buscan controlar su consumo de grasas saturadas y calorías. Además, su alto contenido de proteínas ayuda a mantener la masa muscular y proporciona energía duradera.

Preparación: La pechuga de pavo es una carne muy versátil y se puede preparar de muchas maneras. Para una opción saludable, se recomienda asar la pechuga de pavo. Una vez asada, se puede cortar en rebanadas finas y servir con una variedad de acompañamientos, como verduras asadas o una ensalada fresca.

Conclusión: La pechuga de pavo es una excelente opción de carne para aquellos que buscan una fuente de proteínas magras y baja en grasas saturadas. Con su alto contenido de proteínas y nutrientes, es una excelente opción para agregar a cualquier comida saludable y equilibrada.

Calcula las calorías de 2 rebanadas de pechuga de pavo: Guía nutricional

Si estás buscando una opción saludable para incluir en tu dieta, la pechuga de pavo asada es una excelente alternativa. Además de ser baja en grasas saturadas y rica en proteínas, es una fuente importante de nutrientes como hierro, zinc y vitaminas del complejo B. Pero, ¿cuántas calorías tiene?

Para calcular las calorías de 2 rebanadas de pechuga de pavo asada, es necesario tener en cuenta el peso de las mismas. En promedio, una rebanada de pavo asado pesa alrededor de 28 gramos. Por lo tanto, dos rebanadas equivalen a 56 gramos.

Según la Guía Nutricional, en 56 gramos de pechuga de pavo asada se encuentran:

  • 66 calorías
  • 12 gramos de proteína
  • 1 gramo de grasas
  • 1 gramo de carbohidratos
  • 0 gramos de azúcares
  • 0 gramos de fibra
  • 0 gramos de colesterol

Es importante recordar que estas son las calorías y nutrientes de la pechuga de pavo asada sin ningún tipo de aderezo o acompañamiento. Si la consumes en un sándwich o ensalada, debes tener en cuenta las calorías y nutrientes adicionales de los demás ingredientes.

Te puede interesar...  Delicioso pavo al pibil: la receta tradicional mexicana que tienes que probar

En resumen, dos rebanadas de pechuga de pavo asada tienen alrededor de 66 calorías y son una excelente opción para incluir en una dieta saludable. ¡A disfrutar de su delicioso sabor y beneficios nutricionales!

Todo lo que necesitas saber sobre el precio del kilogramo de pechuga de pavo

Si estás buscando preparar una deliciosa pechuga de pavo asada para tus seres queridos, es importante que sepas todo lo necesario sobre el precio del kilogramo de pechuga de pavo para que puedas elegir la mejor opción para tu presupuesto.

El precio del kilogramo de pechuga de pavo puede variar según diversos factores, como la temporada del año, la región donde te encuentres y la calidad del producto.

En general, el precio promedio del kilogramo de pechuga de pavo en México oscila entre los $130 y $180 pesos, dependiendo de la marca y de la tienda donde la compres.

Si deseas ahorrar un poco en la compra de tu pechuga de pavo, te recomendamos que la compres en temporada baja, que suele ser después de las fiestas navideñas. Además, puedes buscar ofertas en tiendas de descuento o comprar en grandes cantidades para obtener mejores precios.

Es importante que verifiques la calidad del producto antes de comprarlo, asegurándote de que la pechuga de pavo sea fresca y esté en buenas condiciones. Además, puedes optar por marcas reconocidas en el mercado para garantizar la calidad del producto.

En resumen, el precio del kilogramo de pechuga de pavo puede variar según diversos factores, pero con un poco de investigación y comparación de precios, puedes encontrar la mejor opción para tu presupuesto. ¡Prepara una deliciosa pechuga de pavo asada para disfrutar en familia!

¡Y así terminamos nuestra receta de pechuga de pavo asada! Esperamos que hayan disfrutado de este delicioso platillo y que lo puedan compartir con sus seres queridos. ¡Hasta la próxima!

Hola! soy Julio Berrotarán, nací en Argentina y desde que viaje a Estados Unidos me he convertido en un apasionado de la cocina. Tabaje muchos años para un restaurant especializado en preparar Recetas con pavo. Por ello es que me conozco todos sus secretos!

0 Reviews

Write a Review