Preparación
⏱ –
Cocinado
⏱ –
Porciones
🧆 4 porciones
Calorías
🔥 320 kcal
Receta de Pechuga de Pavo Bachoco
Ingredientes:
- 4 Pechugas de Pavo Bachoco
- 2 Cucharadas de Aceite de Oliva
- 1 Cebolla Picada
- 2 Dientes de Ajo Picados
- 1 Taza de Caldo de Pollo
- 1/2 Taza de Vino Blanco
- 1/4 Taza de Jugo de Limón
- 1 Cucharada de Tomillo Fresco
- Sal y Pimienta al gusto
Preparación:
- Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.
- Agregar las pechugas de pavo y cocinar por ambos lados hasta que estén doradas.
- Agregar la cebolla y el ajo y cocinar hasta que estén suaves.
- Agregar el caldo de pollo, el vino blanco, el jugo de limón y el tomillo fresco.
- Dejar cocinar por 10-15 minutos o hasta que la pechuga de pavo esté cocida por completo.
- Servir caliente y disfrutar.
Curiosidades
Si estás buscando una opción saludable y deliciosa para tus comidas, la pechuga de pavo Bachoco es una excelente elección. Este corte de carne magra es bajo en grasas saturadas y rico en proteínas, lo que lo convierte en una excelente opción para una dieta equilibrada.
Además, la pechuga de pavo Bachoco es fácil de cocinar y se puede preparar de muchas maneras diferentes. En esta receta, te enseñaremos cómo hacer una pechuga de pavo jugosa y llena de sabor.
¡Prepárate para disfrutar de una comida saludable y deliciosa con esta receta de pechuga de pavo Bachoco!
Precio de la Pechuga de Pavo por Kilo: ¿Cuánto cuesta en el mercado?
Si estás buscando preparar una deliciosa receta de Pechuga de Pavo Bachoco, es importante conocer el precio de la pechuga de pavo por kilo para poder hacer una compra inteligente y ahorrar dinero en el proceso.
El precio de la pechuga de pavo por kilo puede variar dependiendo de varios factores, incluyendo la región donde vives, la temporada del año y la marca o proveedor de la carne. En promedio, el precio de la pechuga de pavo por kilo en el mercado oscila entre los $100 y $150 pesos mexicanos.
Es importante mencionar que algunos supermercados o tiendas de carne ofrecen descuentos especiales en ciertas épocas del año, como en las festividades de Navidad o Acción de Gracias. También es posible encontrar ofertas especiales en línea o al comprar en grandes cantidades.
Al elegir la pechuga de pavo que utilizarás en tu receta, considera también la calidad de la carne. La marca Bachoco es conocida por ofrecer productos de alta calidad y con altos estándares de producción y cuidado animal, lo que asegura un producto fresco y delicioso.
En resumen, el precio de la pechuga de pavo por kilo puede variar, pero en promedio se encuentra entre los $100 y $150 pesos mexicanos. Al elegir la carne para tu receta, considera también la calidad y la reputación del proveedor para asegurarte de obtener un producto fresco y delicioso.
¿Es la pechuga de pavo una opción saludable? Descubre sus beneficios y aportes nutricionales.
La pechuga de pavo es una opción saludable y popular para aquellos que buscan una alternativa más baja en grasas y calorías a la carne de res y cerdo. Esta carne blanca es rica en nutrientes esenciales y tiene muchos beneficios para la salud.
Beneficios de la pechuga de pavo
1. Bajo en grasas saturadas: La pechuga de pavo es una de las carnes más bajas en grasas saturadas, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan reducir su consumo de grasas saturadas.
2. Alto en proteínas: La pechuga de pavo es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, que son esenciales para la reparación y el crecimiento del tejido muscular.
3. Alto en nutrientes esenciales: La pechuga de pavo es rica en nutrientes esenciales, como selenio, niacina, vitamina B6 y fósforo, que son importantes para la salud del cuerpo en general.
4. Bajo en calorías: La pechuga de pavo es una opción ideal para aquellos que buscan reducir su consumo de calorías, ya que es baja en calorías y alta en nutrientes.
Aportes nutricionales de la pechuga de pavo
Una porción de 3 onzas de pechuga de pavo cocida contiene:
- Proteína: 26 gramos
- Grasas: 3 gramos
- Calorías: 140
- Colesterol: 65 mg
- Sodio: 50 mg
- Carbohidratos: 0 gramos
Como se puede ver, la pechuga de pavo es una excelente fuente de proteínas y es baja en grasas y calorías.
Receta de pechuga de pavo Bachoco
Ingredientes:
- 1 pechuga de pavo Bachoco
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de paprika
- 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
Preparación:
- Pre-calentar el horno a 375°F (190°C).
- En un tazón pequeño, mezclar la sal, paprika y pimienta negra.
- Frotar la mezcla de especias sobre la pechuga de pavo.
- Colocar la pechuga de pavo en una bandeja para hornear y rociar con aceite de oliva.
- Hornear durante 45-50 minutos o hasta que la temperatura interna alcance los 165°F (74°C).
- Dejar reposar durante 5 minutos antes de cortar y servir.
Esta receta fácil y deliciosa es una excelente manera de disfrutar de los beneficios para la salud de la pechuga de pavo. ¡Disfrútalo solo o en un sándwich saludable!
Cómo calcular el tamaño ideal de una porción de pechuga de pavo
Si estás planeando cocinar una deliciosa pechuga de pavo Bachoco, es importante saber la cantidad adecuada de carne que debes servir por persona. Calcular el tamaño ideal de cada porción te permitirá evitar el desperdicio de alimentos y asegurarte de que tus invitados queden satisfechos. A continuación, te presentamos algunos consejos para calcular el tamaño ideal de una porción de pechuga de pavo.
1. Considera el peso de la pechuga
El tamaño de la porción de pechuga de pavo que debes servir dependerá del peso total de la pieza. Por lo general, se recomienda servir una porción de 120 gramos por persona. Si tienes una pechuga de pavo de 2 kilogramos, esto significa que puedes obtener alrededor de 16 porciones de 120 gramos cada una.
2. Considera el número de invitados
Otro factor importante a considerar es el número de invitados que tendrás en tu reunión o evento. Si esperas a un gran número de personas, es posible que necesites cocinar más de una pechuga de pavo. En este caso, debes calcular cuántas porciones necesitarás en total y dividir el peso de las pechugas entre el número de invitados para obtener una cantidad adecuada por persona.
3. Considere el tipo de evento
El tipo de evento también puede influir en el tamaño de las porciones que debes servir. Si se trata de una cena formal, es posible que desees servir porciones más grandes para que tus invitados se sientan satisfechos. Sin embargo, si se trata de una reunión informal o un buffet, puede ser más adecuado servir porciones más pequeñas para que los invitados puedan probar diferentes alimentos.
4. Asegúrate de tener suficiente cantidad
Por último, es importante asegurarte de tener suficiente cantidad de pechuga de pavo para todos tus invitados. Siempre es mejor cocinar un poco más de lo que crees que necesitarás para evitar quedarte sin comida. Si sobra algo, puedes guardar las sobras en el refrigerador y utilizarlas para preparar deliciosos platillos al día siguiente.
Con estos consejos, podrás calcular fácilmente el tamaño ideal de una porción de pechuga de pavo Bachoco para tu próximo evento. Recuerda que la porción ideal dependerá del peso de la pieza, el número de invitados y el tipo de evento que estás organizando. ¡Qué disfrutes tu deliciosa pechuga de pavo!
Peso de la pechuga de pavo deshuesada: ¿Cuánto debes esperar?
Si estás planeando cocinar una deliciosa pechuga de pavo bachoco, es importante que sepas cuánto peso esperar de la pechuga de pavo deshuesada que compres. Esto te ayudará a calcular el tiempo de cocción y las porciones adecuadas para tu comida.
¿Cuánto pesa una pechuga de pavo deshuesada?
El peso de una pechuga de pavo deshuesada puede variar dependiendo del tamaño del ave y del proceso de deshuesado. Por lo general, una pechuga de pavo deshuesada sin piel puede pesar entre 1 y 2 kilos.
¿Cómo calcular el tiempo de cocción?
El tiempo de cocción dependerá del peso de la pechuga de pavo deshuesada que compres. Como regla general, se recomienda cocinar la pechuga de pavo en el horno a una temperatura de 180°C durante 20 minutos por cada 500 gramos de peso.
Por ejemplo, si tu pechuga de pavo deshuesada pesa 1 kilo, deberás cocinarla en el horno durante aproximadamente 40 minutos. Es importante verificar la temperatura interna del pavo con un termómetro de carne antes de servir para asegurarte de que esté completamente cocido.
Porciones adecuadas
Una pechuga de pavo deshuesada de 1 a 2 kilos puede alimentar a 4 a 8 personas, dependiendo del tamaño de las porciones que sirvas. Como guía general, se recomienda calcular aproximadamente 200 gramos de carne por persona.
En resumen, es importante que sepas cuánto peso esperar de la pechuga de pavo deshuesada que compres para calcular el tiempo de cocción y las porciones adecuadas para tu comida. Recuerda verificar la temperatura interna del pavo antes de servir para asegurarte de que esté completamente cocido.
Espero que hayan disfrutado de esta receta de pechuga de pavo Bachoco tanto como yo. Les deseo un buen día y ¡buen provecho!
Hola! soy Julio Berrotarán, nací en Argentina y desde que viaje a Estados Unidos me he convertido en un apasionado de la cocina. Tabaje muchos años para un restaurant especializado en preparar Recetas con pavo. Por ello es que me conozco todos sus secretos!