Preparación
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Cocinado
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Porciones
🧆 –
Calorías
🔥 250 kcal
Pechuga de pavo relleno con tocino
Ingredientes:
- Pechuga de pavo
- Tocino
- Queso crema
- Espinacas
- Ajo
- Sal
- Pimienta
Preparación:
- Precalentar el horno a 180°C.
- Limpiar la pechuga de pavo y abrir en forma de libro.
- Salpimentar la pechuga por ambos lados.
- En una sartén, cocinar el tocino hasta que esté crujiente. Retirar y picar en trozos pequeños.
- En la misma sartén, saltear las espinacas con ajo picado hasta que estén suaves. Retirar del fuego.
- Mezclar el tocino picado y las espinacas con queso crema.
- Colocar la mezcla de espinacas y tocino sobre la pechuga de pavo abierta y enrollarla.
- Asegurar con palillos de dientes para que no se abra.
- Colocar la pechuga de pavo rellena en una fuente para horno y hornear durante 45-50 minutos.
- Retirar del horno y dejar reposar por 5 minutos antes de cortar en rodajas y servir.
Curiosidades
¿Estás buscando una opción deliciosa y fácil para tu cena de fin de semana? ¡No busques más! Te presentamos una receta de pechuga de pavo relleno con tocino que hará que tus comensales pidan más.
Esta receta es perfecta para aquellos que quieren un plato gourmet sin tener que pasar horas en la cocina. La combinación de la jugosa pechuga de pavo y el tocino crujiente es simplemente irresistible.
Además, esta receta es muy versátil y puedes personalizarla a tu gusto. Puedes agregar diferentes especias y hierbas para darle más sabor o incluso cambiar el relleno por algo más creativo.
¿Preparado para impresionar a tus invitados? Sigue leyendo para descubrir cómo hacer esta deliciosa pechuga de pavo relleno con tocino.
¿Cuál es el precio actual del kilogramo de pechuga de pavo?
Si estás pensando en preparar una deliciosa receta de pechuga de pavo relleno con tocino, seguramente te estarás preguntando cuánto cuesta el kilogramo de este ingrediente en el mercado actual.
El precio de la pechuga de pavo puede variar dependiendo de la temporada del año y del lugar en donde te encuentres, pero en promedio, su valor oscila entre los $120 y $150 pesos mexicanos por kilogramo.
Es importante que al momento de comprar la pechuga de pavo, verifiques que esté en buen estado y que no presente ningún tipo de daño o deterioro. También puedes optar por comprarla en alguna tienda especializada en carnes, donde podrás encontrar una amplia variedad de cortes y presentaciones de pavo.
Ahora que ya conoces el precio aproximado de la pechuga de pavo, ¡no dudes en preparar una deliciosa receta de pechuga de pavo relleno con tocino para compartir con tu familia y amigos!
Los secretos nutricionales del tocino de pavo que debes conocer
Si eres un amante del tocino pero buscas una alternativa más saludable, el tocino de pavo es la opción perfecta para ti. Además de ser bajo en grasas saturadas y calorías, el tocino de pavo también tiene algunos secretos nutricionales que debes conocer.
Uno de los beneficios del tocino de pavo es que es rico en proteínas. Una porción de tocino de pavo de 3 onzas contiene aproximadamente 15 gramos de proteína, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan aumentar su ingesta diaria de proteínas.
Otro secreto nutricional del tocino de pavo es que es rico en vitaminas del complejo B, especialmente en vitamina B1 y B12. Estas vitaminas son esenciales para mantener una buena salud mental y física, así como para mantener un sistema nervioso saludable.
Además, el tocino de pavo también es una buena fuente de selenio, un mineral esencial que actúa como un potente antioxidante y ayuda a proteger las células del daño oxidativo. También ayuda a mantener un sistema inmunológico saludable y una función tiroidea adecuada.
En resumen, el tocino de pavo es una excelente alternativa saludable al tocino tradicional. Es rico en proteínas, vitaminas del complejo B y selenio, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan una dieta equilibrada y nutritiva.
Beneficios y propiedades de la pechuga de pavo para una alimentación saludable
La pechuga de pavo es una fuente de proteína magra y saludable que ofrece varios beneficios para la salud. Es baja en grasas y calorías, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener una alimentación saludable.
Algunas de las propiedades de la pechuga de pavo incluyen:
- Alta en proteínas: La pechuga de pavo es una excelente fuente de proteína magra, lo que significa que contiene una cantidad significativa de proteínas sin la adición de grasas saturadas.
- Baja en grasas: La pechuga de pavo es baja en grasas y calorías en comparación con otras carnes, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener una alimentación saludable y controlar su peso.
- Rica en nutrientes: La pechuga de pavo es una fuente rica en nutrientes como el selenio, el fósforo, el potasio y la vitamina B6, que son esenciales para una buena salud.
- Ayuda a controlar el colesterol: La pechuga de pavo es una excelente opción para aquellos que buscan controlar sus niveles de colesterol, ya que es baja en grasas saturadas y contiene ácidos grasos omega-3.
- Ayuda a mantener una buena salud cardiovascular: La pechuga de pavo puede ayudar a mantener una buena salud cardiovascular debido a su bajo contenido de grasas saturadas y su alto contenido de proteínas magras.
En resumen, la pechuga de pavo es una excelente opción para aquellos que buscan mantener una alimentación saludable. Es baja en grasas y calorías, alta en proteínas y nutrientes, y puede ayudar a controlar el colesterol y mantener una buena salud cardiovascular. ¡Prueba esta deliciosa receta de pechuga de pavo relleno con tocino y disfruta de todos sus beneficios para la salud!
¿Cuál es el peso promedio de un filete de pechuga de pavo?
Para preparar una deliciosa receta de pechuga de pavo relleno con tocino, es importante conocer el peso promedio de un filete de pechuga de pavo.
El peso promedio de un filete de pechuga de pavo es de aproximadamente 170 gramos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el peso puede variar dependiendo del tamaño del pavo y del corte de la carne.
Cuando compres la pechuga de pavo, asegúrate de buscar una pieza que tenga un tamaño adecuado para la receta que deseas preparar. Si necesitas más de una pieza, asegúrate de calcular la cantidad necesaria en base al número de porciones que deseas servir.
Recuerda que para preparar la pechuga de pavo relleno con tocino, debes cortar la carne en forma de mariposa y rellenarla con tocino y otros ingredientes de tu elección antes de cocinarla.
¡Disfruta de esta deliciosa receta de pechuga de pavo relleno con tocino y sorprende a tus invitados con un plato exquisito y lleno de sabor!
¡Y así termina nuestra receta de pechuga de pavo relleno con tocino! Espero que hayan disfrutado preparándola tanto como yo disfruté compartiéndola con ustedes. ¡Que la disfruten en su próxima cena especial!
Hola! soy Julio Berrotarán, nací en Argentina y desde que viaje a Estados Unidos me he convertido en un apasionado de la cocina. Tabaje muchos años para un restaurant especializado en preparar Recetas con pavo. Por ello es que me conozco todos sus secretos!