Preparación
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Cocinado
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Porciones
🧆 –
Calorías
🔥 250 kcal
Pavo al Horno Keto
Delicioso pavo al horno bajo en carbohidratos ideal para una dieta keto.
Ingredientes:
- 1 pavo de 5 kilos
- 4 cucharadas de mantequilla
- 4 dientes de ajo picados
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de romero seco
Preparación:
- Precalentar el horno a 180°C.
- Limpiar y secar el pavo. Colocar en una fuente para horno.
- En un tazón pequeño, mezclar la mantequilla, el ajo, la sal, la pimienta, el tomillo y el romero.
- Untar la mezcla de mantequilla sobre el pavo, asegurándose de cubrir toda la superficie.
- Cubrir el pavo con papel aluminio y hornear durante 3 horas, o hasta que el termómetro de carne registre una temperatura interna de 75°C.
- Retirar el papel aluminio y hornear durante 30 minutos más para dorar la piel del pavo.
- Retirar del horno y dejar reposar durante 15 minutos antes de cortar y servir.
Información Nutricional:
- Calorías: 250 kcal
- Grasa: 10 g
- Carbohidratos: 2 g
- Proteína: 35 g
Curiosidades
El pavo al horno es una cena clásica y deliciosa para las fiestas de fin de año, pero si estás siguiendo una dieta keto, es posible que te preguntes cómo puedes hacer esta cena sin salirte de tu plan de alimentación.
¡No te preocupes! Esta receta de pavo al horno keto es perfecta para ti. Con algunos ajustes inteligentes, podrás disfrutar de un delicioso pavo asado sin preocuparte por los carbohidratos.
Esta receta utiliza ingredientes keto-friendly como especias, hierbas y mantequilla para dar al pavo un sabor increíble. Además, con algunos trucos sencillos, conseguirás que el pavo quede jugoso y tierno.
Así que, si estás buscando una receta de pavo al horno que sea compatible con tu dieta keto, ¡prueba esta deliciosa receta!
Los mejores lácteos para incluir en la dieta Keto
La dieta Keto se basa en la eliminación de carbohidratos y el aumento de grasas saludables y proteínas. Los lácteos pueden ser una excelente fuente de grasas y proteínas para una dieta Keto, pero es importante elegir los productos lácteos adecuados para evitar los carbohidratos y azúcares añadidos.
Estos son los mejores lácteos para incluir en una dieta Keto:
- Queso: El queso es una excelente fuente de grasas y proteínas para una dieta Keto. Algunos de los quesos recomendados son el queso cheddar, el queso de cabra, el queso feta y el queso parmesano. Es importante elegir quesos con menos de 1 gramo de carbohidratos por porción.
- Mantequilla: La mantequilla es una excelente fuente de grasas saludables para una dieta Keto. Es importante elegir mantequillas sin sal y sin azúcares añadidos.
- Crema agria: La crema agria es una excelente fuente de grasas y proteínas para una dieta Keto. Es importante elegir cremas agrias sin azúcares añadidos.
- Leche de almendras sin azúcar: La leche de almendras sin azúcar es una excelente alternativa a la leche para una dieta Keto. Contiene menos de 1 gramo de carbohidratos por porción y es una excelente fuente de grasas saludables.
Ahora que conoces los mejores lácteos para incluir en una dieta Keto, puedes disfrutar de una deliciosa receta de pavo al horno Keto con lácteos adecuados para la dieta. Asegúrate de elegir los lácteos adecuados y disfruta de una comida deliciosa y saludable.
10 opciones deliciosas de snacks para la dieta Keto
Si estás siguiendo la dieta Keto, sabes que es importante encontrar snacks saludables y bajos en carbohidratos para mantener tu cuerpo en cetosis. Aquí te presentamos 10 opciones deliciosas de snacks para la dieta Keto que puedes disfrutar mientras preparas tu receta de pavo al horno keto:
- Nueces: Las nueces son ricas en grasas saludables y proteínas, lo que las hace una excelente opción para la dieta Keto. Prueba con almendras, nueces de macadamia o nueces pecanas.
- Queso: El queso es una excelente fuente de proteína y grasas saludables, así que prueba con quesos duros como el cheddar o el parmesano.
- Huevos duros: Los huevos son una excelente fuente de proteína y grasas saludables, así que haz unos huevos duros para tener como snack.
- Vegetales frescos: Los vegetales como el apio, el pepino y los pimientos son bajos en carbohidratos y ricos en fibra, lo que los hace una excelente opción para la dieta Keto.
- Palitos de queso: Los palitos de queso son una excelente opción para la dieta Keto, ya que son bajos en carbohidratos y ricos en proteínas y grasas saludables.
- Aguacate: El aguacate es rico en grasas saludables y fibra, lo que lo hace una excelente opción para la dieta Keto. Puedes disfrutarlo solo o con un poco de sal y limón.
- Carne seca: La carne seca es rica en proteínas y baja en carbohidratos, lo que la hace una excelente opción para la dieta Keto. Prueba con carne seca de res o de cerdo.
- Yogur griego: El yogur griego es rico en proteínas y bajo en carbohidratos, lo que lo hace una excelente opción para la dieta Keto. Prueba con yogur griego natural sin azúcar.
- Chocolate negro: El chocolate negro es rico en grasas saludables y bajo en carbohidratos, lo que lo hace una excelente opción para la dieta Keto. Prueba con chocolate negro con un alto porcentaje de cacao.
- Agua con gas: El agua con gas es una excelente opción para la dieta Keto, ya que es baja en carbohidratos y no contiene calorías. Prueba con agua con gas natural o con un poco de limón.
Con estas deliciosas opciones de snacks para la dieta Keto, puedes disfrutar de algo sabroso y saludable mientras preparas tu receta de pavo al horno keto. ¡Que lo disfrutes!
Las mejores opciones de verduras para incluir en tu dieta Keto
Si estás siguiendo una dieta Keto, es importante que incluyas verduras que no te saquen de cetosis. Aquí te presentamos las mejores opciones de verduras para incluir en tu receta de pavo al horno Keto:
- Brócoli: Es una buena fuente de fibra y vitaminas, y tiene muy pocos carbohidratos netos. Puedes cocinarlo al vapor o asarlo en el horno para darle un sabor diferente.
- Coliflor: Al igual que el brócoli, la coliflor es rica en fibra y nutrientes. Puedes hacerla en puré, asada o en forma de arroz.
- Espinacas: Una excelente fuente de hierro y otros nutrientes, las espinacas son perfectas para una ensalada o para saltear en aceite de oliva.
- Pimientos: Los pimientos son ricos en vitamina C y antioxidantes. Puedes asarlos o saltearlos para darle un toque diferente a tu pavo al horno.
- Calabacín: Bajo en carbohidratos y rico en fibra, el calabacín es una excelente opción para agregar a tu receta de pavo al horno. Puedes asarlo o cortarlo en rodajas y saltearlo en aceite de oliva.
Recuerda que la clave para una dieta Keto exitosa es mantener un equilibrio entre proteínas, grasas y carbohidratos netos. Agregar algunas de estas verduras a tu receta de pavo al horno no solo te ayudará a mantener ese equilibrio, sino que también te dará una dosis extra de nutrientes y sabor.
¡Gracias por acompañarnos en la preparación de esta deliciosa receta de pavo al horno keto! Esperamos que hayan disfrutado tanto como nosotros. ¡Hasta pronto!
Hola! soy Julio Berrotarán, nací en Argentina y desde que viaje a Estados Unidos me he convertido en un apasionado de la cocina. Tabaje muchos años para un restaurant especializado en preparar Recetas con pavo. Por ello es que me conozco todos sus secretos!